Günde tek öğün diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://omad-diyeti77641.dailyhitblog.com/34281551/günde-tek-öğün-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-yaşam