การออกแบบ และ ระยะเวลา ของ สังเกต จะ differ ตาม สิ่งที่ คุณรู้สึก คุณ อาจต้องการ โดยไกลที่สุด นั้น วัน ในขั้นตอนนี้ ความสามารถ ของคุณ เพื่อรักษา เป้าหมาย การหายใจ ของคุณและ ภายใน สถานะ ผ่าน ปฏิบัติตาม ช่วยให้คุณ ทันที ก๊อกน้ำ to the เชิงลึก ของ ออกกำลังกาย. สิ่งนี้บอกเป็นนัย สั้นกว่า นำไปใช้ สามารถ เช่นเดียวกับ ทรงพลัง ซึ่งสามารถช่วยได้ คุณเพื่อ ผ่อนคลายและ คลายเครียด ไม่ว่าหาก คุณกำล... waiting for link from Forum Profiles (11)