Puedes emprender realizando este ejercicio solo con el peso corporal e ir incrementando dificultad añadiendo pesos en ambas manos o en solo una de las dos, siendo esta última opción la más exigente a nivel técnico. Salta al cajón con los dos pies juntos y al bajar cae en https://estiramientos-ciatica50470.izrablog.com/26553224/rutinas-de-piernas-y-gluteos-cosas-que-debe-saber-antes-de-comprar